h_lwww.tatamicentrum.hu
b1b2b3b4b5b6
h_r
Hírös Brazil Ju Jitsu - Kecskemét
Klubunk a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagja
Stílusunk a Hangari Ju Jitsu Kelemen Ryu
Szervezzük a Global Grappling versenyeket
Jelenleg 10 látogató
böngészi oldalunkat.

Sensei Fekete Sándor földharc szemináriuma az aTerem-ben
2013-04-13 23:00:00
Tavaszi sorozatunk második állomásaként sensei Fekete Sándor tartott földharc szemináriumot az aTerem-ben április 13-án. A következő szeminárium május 11-én lesz sensei Lóki Sándor vezetésével az állásküzdelemről, majd május 25-én az eszközös technikák, június 15-én pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok kerülnek sorra.

Fekete sensei Szövetségünk földharc szakértője, kiválóan ismeri az elméletet, de a gyakorlatot is, Pan America és többszörös Európa Bajnok, grappling Világbajnok. Eddig is rendszeresen tartott szemináriumokat, de most először az aTerem-ben.

A szemináriumon tízen vettünk részt, képviselve volt a Nyíregyházi, a Soproni, a Szui Ryú, a Központi, a Bányai, a Hírös és a Szentendrei dojo. Négy órányi edzésen a bemelegítő, felkészítő gyakorlatokat, alap technikákat vettük át és természetesen volt küzdelem is.

A földharc edzésekhez hozzátartoznak a bemelegítő gyakorlatok, ezekből bőségesen mutatott Fekete sensei. Természetesen az általános bemelegítéssel, gimnasztikával kezdtünk, majd jött a speciális rész, a különböző kúszó-mászó gyakorlatok, a naturál gimnasztika is. Észrevétlenül a felkészítő, képességfejlesztő gyakorlatokba is belementünk, ezek segítenek abban, hogy testünk alkalmazkodjon a földharc követelményeihez.

Az edzés fő részét az alapgyakorlatok és azok rávezetései alkották. A Kimura karkulcs, az egyenes karfeszítés, a nyakra tett háromszög, az oldalsó és a mount pozíció előkészítéséről és helyes végrehajtásáról volt szó. Szó esett arról is, hogy mire kell figyelnünk, mely alapelveket kell betartanunk ahhoz, hogy a technikákból az ellenfél minél kisebb eséllyel szabadulhasson.

A szünet előtt és a szeminárium végén is gurulások voltak, így egyrészt megpróbálhattuk a tanultakat alkalmazni, másrészt lehetőség volt a többiekkel és természetesen sensei Fekete Sándorral is küzdeni. Köszönjük a lehetőséget, a tanítást! Legközelebb a Nyári Táborban, majd szeptemberben újra itt az aTerem-ben lesz ilyen szeminárium!

 
Kapcsolódó anyagok:
Képek a szemináriumról
sensei Fekete Sándor 2012 őszi szemináriuma 2012-09-15
sensei Fekete Sándor 2012 tavaszi szemináriuma 2012-04-07
Interjú Fekete Sándorral a ketrecharcos.hu-n 2012-05-05
Fekete Sándor a Pan America-n is első lett! 2012-03-31
Fekete Sándor ismét Európa Bajnok! 2012-01-27

Hozzászólások (0)    - A hozzászóláshoz be kell lépned.


2013 év összes híre itt található...
Azonosító:
Jelszó:
Regisztrálok
2018 Május
HKSzCs PSzV
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

     

Látogatók száma:
4252164425216442521644252164425216442521644252164


Harcművészek az Egészséges Gyerekekért

Levélküldés