Berkes László edzésén az oldalsó tompítási helyzet helyes végrehajtásáról volt szó és a rávezető gyakorlatokról. Először az elhelyezkedésről, a tompítási felületekről, a lábak és kezek szerepéről volt szó. Majd az oldalsó tompítási helyzetbe érkezés guggolásból, majd állásból, majd fejenát-billenésből, majd társonát-zuhanásból, végül a csípődobásból. Ehhez a csípődobás alapelveiről, a pontos végrehajtásáról is szó esett.

A második rész elején Fekete Sándor a földharcot segítő rávezető gyakorlatokkal kezdte, majd fokozatosan áttért az alap földharc technikákra. A rávezető gyakorlatok egyrészt segítenek a technikák végrehajtásában, másrészt segítenek kialakítani azokat a képességeket, készségeket, melyek a sikeres földharchoz szükségesek. Az edzés természetesen küzdelmekkel fejeződött be.

A vizsga és az utána következő edzések során bebizonyosodott, hogy a Nyíregyházi dojo tagjai mind az állóképesség tekintetében, mind a technikailag magas színvonalon állnak, érdeklődésük, motivációjuk még a sokadik órában is töretlen, harcosan küzdöttek a legvégén is. Gratulálunk sensei Bélteczki Csaba dojo-vezetőnek, mert jó csapatot kovácsolt össze!