h_lwww.tatamicentrum.hu
b1b2b3b4b5b6
h_r
Hírös Brazil Ju Jitsu - Kecskemét
Klubunk a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagja
Stílusunk a Hangari Ju Jitsu Kelemen Ryu
Szervezzük a Global Grappling versenyeket
Jelenleg 11 látogató
böngészi oldalunkat.

Instruktori továbbképzés - beszámoló
2013-06-15 23:00:00
Június 15.-én instruktori továbbképzést tartott a Szövetségünk az aTerem-ben. A képzést Rácz Tibor vezette, célja pedig az volt, hogy az oktatóink megtanulják az edzés eleji bemelegítés és az edzés végi levezetés elméletét és helyes gyakorlatát. Megismerkedtünk még a műanyag henger használatával és a naturál gimnasztika elemeivel is.

A továbbképzésen szó esett arról, hogy a a bemelegítésünknek segítenie kell az ízületi folyadék termelődését, ezért a mozgásnak az ízület teljes terjedelmére ki kell terjednie, természetesen fokozatosan. Az edzés utáni levezető részben segíthet a kemény műanyag henger, melyen a saját súlyunk felhasználásával átmaszírozhatjuk az izmainkat.

A képzés második felében került képbe a naturál gimnasztika (Ginastica Natural), mely egyrészt segít a ju jitsu mozgásanyagára felkészíteni a testünket, másrészt segít a regenerációban, a sérülések utáni felépülés gyorsításában. Szoros összefüggésben van az oktatás többi részével, így mind az edzés felvezető, mind a levezető részében alkalmazható.

A tavaszi szeminárium sorozatunk ezzel véget ért, ősszel újabb sorozat kezdődik, így ez a téma is elő fog még kerülni. Köszönjük Tibor barátunk segítségét, mely sok olyan kérdésre adott választ, mely bennünket már régóta foglalkoztat. Hozzájárul ahhoz, hogy minél hosszabb ideig minél egészségesebben tudjuk gyakorolni a ju jitsu technikáit.

 
Kapcsolódó anyagok:
Shihan Kovács Attila eszközös szemináriuma 2013-05-25
Sensei Lóki Sándor állásküzdelmi szemináriuma 2013-05-11
Sensei Fekete Sándor földharc szemináriuma 2013-04-13
Shihan Kovács Attila barna övanyag szemináriuma 2013-03-09
Kelemen Ryu szemináriumok 2013 tavaszán

Hozzászólások (0)    - A hozzászóláshoz be kell lépned.


2013 év összes híre itt található...
Azonosító:
Jelszó:
Regisztrálok
2018 Július
HKSzCs PSzV
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

     

Látogatók száma:
4295584429558442955844295584429558442955844295584


Harcművészek az Egészséges Gyerekekért

Levélküldés