h_lwww.tatamicentrum.hu
b1b2b3b4b5b6
h_r
Hírös Brazil Ju Jitsu - Kecskemét
Klubunk a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagja
Stílusunk a Hangari Ju Jitsu Kelemen Ryu
Szervezzük a Global Grappling versenyeket
Jelenleg 13 látogató
böngészi oldalunkat.

Az első 1000 technikás edzés
2004-06-12 09:00:00
Első alkalommal rendeztük meg 1000 technikás edzésünket 2004.06.12-én a Bányaiban. A soktechnikás edzések (Jitsu Maraton) teljesítése része a vizsga követelményeknek, 500 és 750 technikás edzésünk volt is már korábban, de 1000-s még nem. A bemelegítés után 8.52-kor kezdtük az első technikát, 11.07-kor voltunk 500-nál és 13.35-kor fejeztük be.
Az első 1000 technikás edzést sikeresen teljesítette: Hegedűsné Papp Évi, Kelemen Attila, Mócza Lajos és Berkes László. Korábban volt egy olyan elképzelésem, hogy 1500 és 2000 technikás edzéseket is csinálunk, ennek az edzésnek a legfőbb tapasztalata az volt, hogy hosszabbat nem érdemes szervezni. A bemelegítéssel együtt több, mint öt óra, 113 technikát gyakoroltunk, az első 64-et nyolcszor, az utolsó 49-et tíz-tíz alkalommal. Végig koncentrálni kell és fizikailag is elég fárasztó. 200 végrehajtásonként tartottunk szünetet, a harmadik hosszú 20 perces volt.
Előreláthatóan jövő tavasszal lesz a következő 1000 technikás edzés, amely kapcsolódik a nyári barna és fekete öves felkészüléshez.

Hozzászólások (0)    - A hozzászóláshoz be kell lépned.


2004 év összes híre itt található...
Azonosító:
Jelszó:
Regisztrálok
2020 Január
HKSzCs PSzV
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

     

Látogatók száma:
4884792488479248847924884792488479248847924884792


Harcművészek az Egészséges Gyerekekért

Levélküldés