shihan Auvo Niiniketo és Risto Vantar oktat a Nemzetközi Táborban - 2006.07.24-28

1. Ütéshárítás - térdrúgás - külső horog 0'06"
2. Ütéshárítás - térdrúgás - külső horog 0'05"
3. Ütéshárítás - térdrúgás - fejcsavar 0'04"
4. Ütéshárítás - térdrúgás - fejcsavar 0'20"
5. Ütések hárítása - ledobás hátra 0'03"
6. Ütések hárítása - ledobás hátra 0'04"
7. Ütéshárítás - vállba zuhanás 0'06"
8. Kontra ütés 0'02"
9. Ledobás - karkulcs földön 0'16"
10. Ledobás - karkulcs földön magyarázat 0'22"
11. Lábfelszedés - leszorítás testen 0'06"
12. Lábfelszedés - leszorítás testen magyarázat 0'20"
13. Lábfelszedés magyarázat 0'21"
14. Ütéshárítás - gyomorütés 0'22"
15. Előre átfordulás - térdfeszítés 0'05"
16. Előre átfordulás - térdfeszítés magyarázat 0'13"
17. Kari megcsinálja Pali bácsin is 0'02"
18. Ütéshárítás - gyomorütés - térdrúgás 0'16"
19. Ütéshárítás - gyomorütés - páros térdrúgás 0'09"
20. Fejenátdobás - karfeszítés befogó lábon át 0'07"
21. Fejenátdobás - karfeszítés magyarázat 0'27"
22. Térdrúgás összekapaszkodásban 0'23"
23. Térdrúgás hárítása 0'32"
24. Térdrúgás hárítása - nagy belső horog 0'30"
25. Nagy belső horog kontrája 0'18"