h_lwww.tatamicentrum.hu
b1b2b3b4b5b6
h_r
Hírös Brazil Ju Jitsu - Kecskemét
Klubunk a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagja
Stílusunk a Hangari Ju Jitsu Kelemen Ryu
Szervezzük a Global Grappling versenyeket
Jelenleg 10 látogató
böngészi oldalunkat.

Előző haviak
Havi -
technika  2008.09


E havi technikánk a vetődéses térdtolás beugrással. 
Rálépéssel végrehajtott egyenes ütés fejre hárításaként hajtjuk végre.
(6. kyu vizsgaanyag) 
Küzdőállás a kiindulóhelyzet (1).
Amikor a támadó rálépéssel fejre ütést hajt végre, a tori hátra lép és külső
körblokkal hárítja a támadást (2). 
A támadó kezet előre tolja (3) és felkészül a térdtolásra. 
Beugrással vetődik a támadó hátul lévő lábához, az elöl lévő 
lábával a térdet belülről tolja, a másikkal pedig a bokát hátulról
megtámasztja, hogy ne tudjon hátra lépni (4).
A két lábával így befogva a támadó lábát, térdtolással ledönti őt (5). 
Ezután egy sarokrúgást (6) hajt végre a négyfejű combizom eredésére,
majd csípőfordítással egy köríves rúgást herére vagy gyomorra (7).
A rúgások után kigurulással távolodik el a támadótól (8), 
majd felveszi a támadóállást (9).

Azonosító:
Jelszó:
Regisztrálok
2018 November
HKSzCs PSzV
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

     

Látogatók száma:
4385850438585043858504385850438585043858504385850


Harcművészek az Egészséges Gyerekekért

Levélküldés