Havi - technika 2008.09
E havi technikánk a vetődéses térdtolás beugrással.
Rálépéssel végrehajtott egyenes ütés fejre hárításaként hajtjuk végre.
(6. kyu vizsgaanyag)
Küzdőállás a kiindulóhelyzet (1).
Amikor a támadó rálépéssel fejre ütést hajt végre, a tori hátra lép és külső
körblokkal hárítja a támadást (2).
A támadó kezet előre tolja (3) és felkészül a térdtolásra.
Beugrással vetődik a támadó hátul lévő lábához, az elöl lévő
lábával a térdet belülről tolja, a másikkal pedig a bokát hátulról
megtámasztja, hogy ne tudjon hátra lépni (4).
A két lábával így befogva a támadó lábát, térdtolással ledönti őt (5).
Ezután egy sarokrúgást (6) hajt végre a négyfejű combizom eredésére,
majd csípőfordítással egy köríves rúgást herére vagy gyomorra (7).
A rúgások után kigurulással távolodik el a támadótól (8),
majd felveszi a támadóállást (9).
|