h_lwww.tatamicentrum.hu
b1b2b3b4b5b6
h_r
Hírös Brazil Ju Jitsu - Kecskemét
Klubunk a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagja
Stílusunk a Hangari Ju Jitsu Kelemen Ryu
Szervezzük a Global Grappling versenyeket
Jelenleg 10 látogató
böngészi oldalunkat.

Előző haviak
Havi -
technika  2008.12


Ott folytatjuk, ahol az előző hónapban a karkulcsledöntés oldalra
technikánál abbahagytuk: kiindulóhelyzet mindkét térddel a támadóra
térdelve csuklófeszítés (1.) (a védő egyik kézzel a támadó kézfejét fogja,
a másikkal a saját alkarját)
A fej felől átlépve, a védő hátra térdel, miközben a támadó felkarját tolja
az alkarjával, így a vállát a földre nyomja, így hasra forgatja (2., 3.)
A támadót a földön rögzíti: rátérdel a hátára, a fej felőli kezével a hátát
lenyomja, másik kézzel ráfog a bekulcsolt kar felkarjára. Figyel arra, hogy
a támadó csuklója a könyökhajlatában legyen (4., 5. ugyanaz két irányból)
A hátáról felemeli a térdét, a hát kézzel lenyomását is enyhíti, 
könyökhajlattal a karkulcsban fogott kéz csuklóját felfelé feszíti, 
rákényszerítve a támadót, hogy a térdeit maga alá húzza, 
közben az állára fog (6., 7.)
A fej felöl lábbal is talpra állva egy erőteljes kényszerítő mozdulattal
felállítja a támadót, a saját kezét és a kulcsba fogot kezet a háta mögé tolja. 
A saját közelebbi csípőjét és lábát előre tolja, a támadó nyakát és tarkóját 
a csípőjéhez feszíti. (8., 9.) Ebben a helyzetben elvezeti a támadót.

Azonosító:
Jelszó:
Regisztrálok
2018 November
HKSzCs PSzV
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

     

Látogatók száma:
4387162438716243871624387162438716243871624387162


Harcművészek az Egészséges Gyerekekért

Levélküldés